Ät dig till en vackrare hy
Att ha en välmående hy som utstrålar lyster är inte alltid lätt att få. Det är få förunnat att ha en sammetslen hy som också är fläckfri. För att få den där perfekta hyn finns det olika faktorer som spelar in. Du behöver bland annat tänka på vad du
Rätt kost för bra tandhälsa
Att äta hälsosam kost i lagom mängd är något som dietister och andra kostexperter förespråkar. Hälsosam kost är dessutom mycket bättre för tandhälsan än vad exempelvis godis och liknande livsmedel är. I denna artikel går vi igenom hur du på bästa sätt tar hand om dina tänder. Ett vackert
Vad innebär en bra kost?
Egentligen är det väldigt enkelt, du tappar i vikt om du får i dig färre kalorier än vad du gör av med. Det motsatta är också sant, du ökar i vikt om du får i dig fler kalorier än vad du gör av med. Det är allt du behöver
Kosten alltid viktig vid träning
Allt i vår kropp hänger samman och påverkas av varandra. Därför påverkar även våra vardagliga val vad som händer i kroppen och i slutänden hur vi mår. Det gäller även träning. Du behöver ha ett helhetstänk som inkluderar bland annat kost, återhämtning och verktyg för att hantera stress, om
Kost för konditionsidrott
Den som sysslar med konditionsidrott som löpning, har säkert märkt att kosten har en stor betydelse för hur väl man kan prestera. Den som har en bra balans mellan kost, träning och vila, kommer också att kunna göra den bästa utvecklingen. Att äta för att prestera Som med all
Kost och hälsa vid artros
Trots att det är lättare att drabbas av artros ju äldre du blir, kan vem som helst råka ut för det. Med hälsosamma val finns dock en betydande möjlighet att undvika det helt eller kunna lindra smärtan om du väl råkat ut för sjukdomen. Vissa kan till och med
Matkassar
Att köpa färdiga matkassar har blivit oerhört populärt de senaste åren. Du prenumererar på livsmedel och recept för cirka fem dagar och leveransen sker antingen till din dörr eller hämtas i butik. Hur du får din leverans beror på hur du bor, de som bor på landet brukar få
Yttre och inre skönhet
Att skönhet kommer inifrån är de allra flesta överens om. Även när det gäller hår, naglar och hy spelar kosten stor roll. Genom att äta en balanserad och näringsrik kost kommer även ditt yttre att må bättre. Det är viktigt med hälsosam mat, gärna full av antioxidanter och nyttiga
Äta rätt för att kroppen ska må bra
I dag blir det alltmer vanligt att höra talas om olika dieter. I de allra flesta fall används de för att personen vill gå ner i vikt men det finns också dieter för dem som vill gå upp i vikt, samt för dem som vill bygga mer muskler. Oavsett
Hälsa och företagande
Att följa drömmen om att starta ett eget företag blir allt mer vanligt. Mest lockande är friheten som kommer med beslutet. Fördelarna med att få vara sin egen chef är många men med valet följer också en hel del ansvar. Stressen som detta kan medföra innebär i vissa fall